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冬季皮肤容易干燥起皮 保养肌肤润滑的技巧

2018-09-29 22:39:01 | 来源: 烘焙

冬季皮肤容易干燥起皮 保养肌肤润滑的技巧

  冬天天气很干燥,从而使得人的皮肤也变得干燥不已,而且还起皮,是很令人困扰的事情,那么对于在冬季应该如何保养好皮肤而不干燥起皮呢?

  保养皮肤润滑,不干燥起皮的护肤技巧

  △ 泡澡前,可以喝杯冷开水。

  护肤首要的就是多喝水,大家都知道喝温开水有利于健康。但是在干燥的冬季,泡澡前喝杯凉开水对肌肤会带来更好的保湿效果。冷开水可让容易流失的水分维持在最佳水平,防止泡澡时的热量将水分蒸发掉。

  △ 睡觉时,给皮肤涂一层厚厚的乳液。

  夜晚睡觉,每个人都习惯关门,但这样容易让室内变得干燥,甚至将我们肌肤的水分蒸发掉,造成干燥起皮。这时我们不妨试试在睡前涂上一层厚厚的乳液,让乳液里的泣泽因子将水分流在角质层,避免蒸发,也可解决冬季皮肤干燥起皮的问题。

  △ 洗澡时间不宜过长,过后在皮肤涂上乳液护肤。

  洗澡的时候,水不能太热,也不能冲洗时间太长。使用的沐浴露可以选择滋润的,或者是含有蜂蜜的,洗完之后用柔软的浴巾按压皮肤,把水分吸干;接着可以在肌肤上涂上滋润度高的身体乳液,那么保养皮肤不干燥的效果就更好了。

  △ 睡前给肌肤做按摩。

  每天晚上我们可以花上五六分钟的时间,来进行面部的按摩工作,从顺面部肌肉、血管的走向,从里向外进行按摩,促进面部的血液循环,使面部分泌更多的胶质和油质,从而达到了保湿护肤的作用哦。

  △ 适量的补充人体水分。

  冬天皮肤干燥的主要原因,就是因为干燥的空气而导致皮肤缺水。有的人在大冬天为了避免上洗手间次数增多,而选择少喝水,所以致使很多女性朋友体内大量缺乏水分。实际上冬天多喝一些开水,有助于缓解皮肤干燥,还可以促进人体的血液循环,以及增强人体免疫力从而预防感冒的发生。

  △ 在饮食上,可以多食用鱼肉。

  鲑鱼,鲱鱼,鲭鱼,沙丁鱼,凤尾鱼和虹鳟鱼对皮肤都很好。鱼肉中含有的ω3脂肪酸能够加强皮肤细胞,保护皮肤免受阳光伤害,预防癌症以及帮助消除炎症。

  还有一些鱼类中含有硒元素,硒可以保持皮肤的弹性,让肌肤时刻光滑,紧致,柔韧。

  因此,冬天必须要保养好我们的皮肤,多喝水尽量不要使皮肤干燥。皮肤干燥厉害,容易引起皮肤瘙痒、干裂,皲裂等不好的皮肤问题。所以,大家要正常规范日常生活习惯,远离伤害皮肤的根源,保障皮肤红润有光泽。

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