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上班族营养汤红枣银耳莲子汤的做法

2018-12-25 17:07:01 | 来源: 食材

红枣银耳莲子汤的材料干莲子相克食物200g红枣相克食物100g银耳相克食物50g红糖相克食物50g 红枣银耳莲子汤的做法图片步骤,怎么做红枣银耳莲子汤好吃? 红枣莲子银耳洗净,最好也放两个荷包蛋。汤锅中加入1200毫升水煮开,放入红枣,转小火续煮30分钟。放入莲子和银耳续煮30分钟,最好加糖煮开即成。 温馨提示:

1.如果买的是干品莲子,须先泡水2小时后再煮,才容易煮得软熟,可以选买易煮烂的莲子品种,或已经处理过的便利真空包装莲子。

2.汤具有补脾止泻,益肾涩精,养心安神。用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠的功效。

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