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爸妈随笔让宝宝越玩越聪明亲子乐园好豆网浒

2019-01-13 20:38:55 | 来源: 饮食

【爸妈随笔】+让宝宝越玩越聪明_亲子乐园_好豆

这段时间的《爸爸去哪儿》,着实让我们这些爸爸妈妈们见识了这些小精灵的能力,他们在与爸爸的旅行玩耍中,学会了独立穿衣,学会了帮助别人,学会了相互关照,看着孩子们们开心的玩耍,我相信电视机前的妈妈们而当终于老死的时候我才知道这些都为孩子的进步感到高兴。

      玩耍是孩子生活中重要的内容,尤其是在孩子上小学之前。运动是玩耍的一种重要的形式,它对宝宝的生长发育和大脑的发育有重要的作用。在这种玩耍运动中,锻炼了孩子的身体协调能力,也能锻炼宝宝良好性格的养成,也能增强宝宝的团队协作能力,增强宝宝与同龄孩子的关系,加深宝宝与父母的亲子感情。所以作为家长的我们要根据孩子的年龄,孩子的性格,结合季节适当的给孩子安排户外运动。

       首先,要根据季节调整宝宝的作息时间,保证足够的户外活动。

       比如夏天天气比较炎热,应尽量安全早晚户外运动,也能呼吸下新鲜空气,延长宝宝中午午休的时间。在户外时尽量选择凉爽的地方,防止小孩子中暑。在寒冷的冬季不能因为天气寒冷不让孩子参加户外运动,孩子的身体也需要去适应这种天气,这个季节可以减少孩子的午休时间,甚至不午休,户外活动时间调整到午后,这时候天气相对比较暖和,让孩子多在阳光下活动,晒太阳还能起到补钙的作用呢。

       其次,根据孩子的兴趣选择合适的运动

       不要强迫孩子做一些他不喜欢的运动,要让他们自愿参与到运动中来。现在的小区里都有相应的健身器材,我们可以观察一下宝宝对哪些项目感兴趣,根据孩子的兴趣来进行相应的运动。乐乐喜欢在小区里玩那个锻炼腿部力量的器材,当然这其中有爸爸妈妈的参与,就是我们的参与才带动了他的热情。

       第三,运动量要适中

       我们要根据孩子的年龄,身体素质决定运动量。运动量过大的话,会伤害孩子的身体,影响身体的发育。运动量太大也会增大身体对心脏的负担。要动静交替的安排活动,根据孩子每天的兴趣安排不同的运动项目。冬季气温比较低,为了保暖可以多活动下。另外活动不要在饭前,饭后。

      第四,全家总动员

      运动是一种增强家人感情的形式。为了让孩子对运动感兴趣,作为家长的我们要给孩子树立好的榜样,

坚持锻炼身体,这样孩子才能向我们学习。尽量少看电视,多陪孩子运动

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