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自制黑芝麻糊营养早餐

2018-10-26 18:11:08 | 来源: 主食

自制黑芝麻糊营养早餐

材料:

黑芝麻100克、细砂糖40克、糯米粉40克、清水500克、牛奶适量

做法:

1、糯米粉如果是生的,小锅中炒熟;

2、黑芝麻小锅中炒熟;

3、把炒熟的黑芝麻放入研磨杯中,打成泥状;

4、再把清水、芝麻泥、熟糯米粉和细砂糖一起放入搅拌杯中,搅拌均匀;

5、再倒入小锅中,小火熬煮到浓稠状,一遍煮要一遍搅拌;

6、最后加入牛奶来调节你喜欢的浓稠度即可。

小贴士:

1、糯米粉用小锅炒比较方便,黑芝麻也可以用烤箱烤熟;

2、糯米粉不要炒的太过,否则容易发苦。

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