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海米扒木耳的做法海米扒木耳怎么做家常菜谱

2018-10-12 10:01:15 | 来源: 热菜

海米扒木耳的做法_海米扒木耳怎么做_家常菜谱

海米扒木耳的做法详细步骤

1. 将木耳菜洗净,入开水中烫至断生,捞出冲凉;

2. 炒勺置于火上,加入花生油烧至五成熟,煸葱、蒜,烹料酒、清汤,下精盐、海米及木耳菜,移至小火烧至酥烂;

3. 加味精、水淀粉勾芡,淋香油装盘即成。

海米扒木耳的营养分析

蚕豆淀粉

1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的银城一方山
钙,有利于骨...

一般人群均可食用。

1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍

蚕豆淀粉菜谱:

更多做法

木耳菜

金悦湾
木耳菜的营养素含量极其丰富,尤其钙、铁等元素含量甚高,除蛋白质含量比苋菜稍少之外,其他项目与苋菜不相上下。

其中因富含维生素A、维生素C...

所有人群均可食用。

1. 高血压、肝病、便秘患者可以多食,极适宜...详细介绍

木耳菜菜谱:

鸡汁玉翠鱼丸怪味木耳菜凉拌木耳菜 更多做法

虾米

1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生保利大都会
素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化...

一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍

虾米菜谱:

紫菜白玉虾米汤虾米炝芹菜扇贝虾米瓜球汤 更多做法

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